przed po

a więc witaminy np. supradyn pije po śniadaniu czy bo białku (jeżeli białko przed śniadaniem)?

ja bym dozucil mala puche cp i bral bys wtedy jedna porcje mono po treningu i cp przed

mono+jabłko/ester/cytra/piro/oro mono+stack mono+nobooster size on zadna rewelka widze ze kasiasty jestes jak chcesz walic 2 xp spróbuj strom+shock albo clouta+krealkalyn jak nie zapodasz krety bedzie dobrze-na czczo bo szybciej sie wchłonie moze tak być jak napisałes ale moze być również cp przed tr mono po

Dokładnie posiłek po treningu i przed treningiem bym powiedział ,że najważniejsze z dnia dla osoby ćwiczącej .

właśnie widzę... Crack przed zakupem sprawdzałem i dostałem odpowiedź, że jest dozwolony. Mało tego znam ludzi którzy mieli kontrole antydopingową po zastosowaniu cracka i dała wynik negatywny... dziwne, być może jest jakieś dopuszczone stężenie, ale nie jest to podane nigdzie. Ale z tego co widze Black Powder nie zawiera geranamina i być może [...]

To ja wiem akurat.. Ale jedna odżywka bardziej pompuje, druga dodaje masy itd.. Czy dobrym połączeniem byłoby Creatine Mega Caps 1250 + Activlab Nitro Caps ? DT: 4 caps creatyny rano 8 caps nitro przed treningiem 4 caps creatyny po treningu DN: 4 caps creatyny Dobrze? Zmieniony przez - ogórki w dniu 2012-07-23 19:30:44

[...] Cukier trzcinowy 13mg Luteina 250mcg tzn. tym dostepnym aktualnie? Bo slyszalem ze po zmianie skladu zrobil sie kijowy ;( Szukam czegos klasycznego, bo boje się johy w frictionie ;( np. shotgun, WF. Wiem, że jestem upierdliwy, ale wole wiedzieć coś, przed dokonaniem zakupu ;P Zmieniony przez - Penseatener w dniu 2012-09-06 16:59:14

bez zbędnego kombinowania cp dajesz przed treningiem mono po treningu DNT porcja mono o dowolnej porze

Kupiłem Mono.. mam to brać jak wyżej napisał? cp dajesz przed treningiem mono po treningu DNT porcja mono o dowolnej porze

Moja propozycja jest taka: - przed treningiem mała czarna - w trakcie izotonik/carbo - po izotonik/carbo + glutamina - dobrym pomysłem byłoby dorzucenie zma, lub poprostu kup sobie magnez, nie wiem czy Twojemu organizmowi potrzebna jest taka dawka cynku jak w zma

czyli przed kawunia? w trakcie izotonik lub carbo a po carbo lub izotonik i glutaminka -ile kapsulek? a wieczorkiem zma ok? no teraz całkiem całkiem, ale wspominałes mis00 na początku o alc(co dokładnie powoduje?)i czy moge dołączyć do zestawiku? pozdrawiam bodzia

carbo przed ? a po jakiego grzyba ? misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

HP, clout, nox, zdecyduj sie moze co wkoncu? DT clout rano, LUB po treningu. HP przed treningiem DNT porcja hp/clout rano

Czyli nie przejmować się za bardzo ilością jedzenia? Jeść "do pełna"? Taka krótka rozpiska: Z rana sobie jem pyszne płatki owsiane z rodzynkami i odrobinką miodu. Mleko od własnej krowy. Do szkoły jedna kanapka (lub dwie) z serem/wędliną, czasami jeszcze z sałatą/pietruszką, bułeczka pełnoziarnista. O godzinie 12 mamy w szkole obiad i tutaj [...]

[...] mono mało z tym ale raczej na mnie to nie działa nie pobudza mnie :/ A nie chce raczej zrezygnować z silki wiadomo po pracy troszke ciezko jeszcze jak napier.... 35stopni. I chyba Sie zdecyduje na tego mesomorph ? A czemu go odradzacie :?? Mam nadzieje ze 0,5 -0,75 bym brał przed treningiem zmienił bym troszke plan treningowy i bylo by git :P

ja robie forme ostro zwlaszcza po urodzinach Rafaxxx to jakie cele sobie postawiles przed tym cyklem silowym??

zainwestuj wiec w kreatyne i carbo i zapodawaj carbo przed treningiem i po treningu wraz z kreatyna zwykle mono albo jak jak bedziesz dysponowal wieksza kasa to jakis konkretny stack i jazda HMB i glutamina to zbedne i niepotrzebne wydatki w tym przypadku

[...] ruszyc klaty z miejsca, byla plaska jak decha... zrobilem 6 tyg. treningu tylko hantlami i ruszyla :) moj plan - wyciskanie hantli na skosie 12-10-10-8 - wyciskanie hantli plasko z supinacja 12-10-10-8 - rozpietki na skosie 15-12-10-8 na koniec 5 min napinania i rozciaganie i co ciekawe, po tym treningu mialem wiecej sily niz przed :) pozdro

a myslisz ze po TCMmie masa nie skoczy do gory...? potrzebne ci jest cos na polepszenie wydolnosci organizmu kup sobie citral-m i bierz 2-3g 30min przed cwiczeniami. do tego mozesz wziasc 200-300mg magnezu i 500mg witaminy C

Jasna sprawa, chodzi o to, że jak dotąd udało mi się przybierać na wadzę, opierając się tylko na żarciu, a mówiąc o suplach chodziło mi o coś co mi da przed treningowego kopa, bo kończą się wakacje, i wiem , że po całym dniu w szkole ćwiczy się zdecydowanie gorzej. Myślałem o wspomaganiu kreatyną. Zmieniony przez - Lodovy w dniu 2012-08-12 [...]